Si has perdut la il·lusió i la confiança que,
anys enrere, t’impulsaven…
ARA ÉS EL MOMENT DE… TRANSFORMAR-TE

Si has perdut la il·lusió
i la confiança que,
anys enrere, t’impulsaven…
ARA ÉS EL MOMENT DE…
TRANSFORMAR-TE.

1 .
fes una pausa
i respira.
2 .
observa't
[a tu mateixa i al món]
des de noves perspectives
3 .
recupera els teus
SOMNIS...
i atreveix-te a....
costruir-los.
Cada crisi personal
és un moment màgic,
perquè conté dins
la llavor d’una nova
TRANSFORMACIÓ

Ho sé perquè aquest ha estat també
el meu camí

Meditar és obrir un espai per connectar amb la calma mental i el benestar emocional que es troben en el teu centre, més enllà de les emocions superficials.

Amb la pràctica de l’atenció plena, aquest estat de connexió intern es converteix, de mica en mica, en un estat quotidià. Això t’aporta la claredat i confiança necessàries per prendre decisions que t’ajudin a avançar, de manera constructiva.

A poc a poc, et deixaràs arrossegar menys per les emocions més primàries (ràbia, tristesa, por…) o per les veus que no són teves (socials, culturals… educacionals) i viuràs amb més plenitud i autenticitat, en sintonia amb la vida que desitges.

Explorar la teva creativitat [des de la connexió amb el teu centre], et permet anar trobant respostes per afrontar els reptes que la vida et presenta.

La meditació i l’exploració de la creativitat són les eines que t’ajudaran, de mica en mica, a fer els canvis que vols, de dins a fora…

La meditació i l’exploració
de la creativitat
són les eines que t’ajudaran,
de mica en mica,
a fer els canvis que vols,
de dins a fora…

BENVINGUDA

a l'inici d'una aventura d'amor amb tu mateixa

a l'inici d'una aventura d'amor amb
tu mateixa

SESSIONS INDIVIDUALS

acompanyament terapèutic,
a través de la meditació i la creativitat

A cada sessió d’acompanyament terapèutic (90m):

– Aprendràs a meditar (o aprofundiràs en la teva experiència)

Connectaràs amb el teu centre

Construiràs la CALMA mental i el benestar emocional que desitges

Dissenyaràs la teva vida, en sintonia amb els teus SOMNIS.

Quan et deixes arrossegar pel caos que t’envolta, perds la claredat mental i l’equilibri, perquè et desconnectes del teu centre.

Aprendre a connectar amb el teu centre et permet trobar noves
respostes per afrontar els reptes que la vida et planteja.

El millor moment és sempre ARA.

CICLE CREATIU

un viatge TRANSFORMADOR
de 4 setmanes

Si desitges:

Calma mental i benestar emocional.

Explorar la teva creativitat.

Observar-te des de noves perspectives.

Introduir petits canvis, en el teu dia a dia, de forma amorosa i senzilla.

Juntes, trobarem nous recursos perquè puguis convertir-te en la CREADORA de la teva pròpia vida.

Pas a pas, aniràs introduint canvis que t’ajudaran a viure de manera més conscient i plena. En acabar el cicle, hauràs incorporat noves eines per mantenir la connexió amb el teu centre, sigui quina sigui la realitat que t’envolti.

CONTACTE

Catalina Alou Font
hola@catalinaaloufont.com
695 270 154